Мое мнение такое: к сожалению НЕТ. Потому, что причины панических атак, а также механизм их воспроизвдения, находятся в абсолютно другой плоскости. В таком случае, Вам необходимо работать с Вашим поведением, с Вашим «больным» воображением, а не с дыхательной системой.
И именно поэтому!
Во-первых, если произойдет паническая атака, то Вы не сможете сесть и отсчитывать разного рода интервалы относительно своего дыхания. А во-вторых, если любой человек обратит внимание на свое дыхание, и начнет определенным образом дышать, то в очень многих случаях дыхание сбивается, и у человека начинается приступ нехватки дыхания.
Поэтому я считаю, что дыхательные упражнение не только не могут помочь, но иногда могут даже усугубить состояние человека. Особенно, если во время приступа панической атаки начинают применять дыхательные упражнение, которые еще активируют и возбуждают внутреннюю энергию ЦЫ, тогда вообще может «крыша поехать». Я когда-то занимался и цыгуном и тайдзыцюань. И когда у меня начали проявляться первые панические атаки, я тоже пробовал это все применить. Но, увы. Положительного влияния в данном случае не только не было, но и на оборот – все только усугублялось.
Получите сейчас бесплатно
Учебно-ознакомительную аудиокнигу:
“Как правильно реагировать, когда начался приступ ПА?”
|
|
Как только Вы введете свой e-mail для того, чтобы мы знали куда Вам выслать эту аудио-книгу и отправите их, то сразу после этого зайдите на свою электронную почту, аудиокнига находится уже там. |
|
Что даст Вам эта аудиокнига?
|
