.
Здесь мне бы хотелось поговорить с Вами на счет того, можно ли при ВСД посещать сауну?
Наверное, очень многих людей интересует этот вопрос.
Дело в том, что многие люди, которые болеют ВСД, абсолютно уверены в том, что им категорически нельзя заходить в сауну, потому что там им становится плохо, они бледнеют, сердце вылетает у них из груди, и у них создается ощущение, что они там сейчас упадут в обморок. Поэтому о посещении сауны они даже не думают.
Вот именно на эту тему я и хотел бы с Вами поговорить.
Дело в том, что думая так, Вы абсолютно далеки от истины, потому что как показывает мой личный и профессиональный опыт, все это не правда и все это не правильно.
При вегето-сосудистой дистонии для того, чтобы избавляться от Ваших симптомов, сауна не только не противопоказана, а даже наоборот. Лично я настоятельно рекомендую посещать сауну.
Я знаю, что возможно у многих из Вас случались Панические Атаки (ПА) в сауне. У меня тоже когда то так же случилось. Я думал, что у меня случился инсульт. Так мне казалось.
На самом деле при ВСД, многое кажется страшным, но это неправдивые ощущения. Это тоже самое, что сходить на фильм 5D. На самом деле, Вы просто сидите в кресле, но ощущения у Вас такие, как-будто Вы действительно катаетесь на американских горках.
То, что Вам в сауне станет плохо, это не больше чем иллюзия.
Потому что панические атаки это тоже иллюзия.
И самое главное. Те, кто проходил у меня курс «Как самостоятельно избавиться от ВСД НАВСЕГДА», знают, что и как делать со своими страхами и ПА, чтобы избавиться от них навсегда.
Ну а теперь ответ на вопрос, почему при ВСД я рекомендую посещать сауну. Что она дает?
Вот выводы, полученные на основе тех фактов, которые говорят о том, что организм человека болеющего вегето-сосудистой дистонией, постоянно пребывает в определенном статусе.
То есть человек находится постоянно в статусе тревожного состояния. Такое состояние всегда приводит к спазму мышц, которые все время у него напряжены.
Все это похоже на замкнутый круг, потому что в основном мышцы напрягаются из-за стресса. Тогда в мозг идет сигнал о том, что человеку угрожает какая-то опасность, после чего включается определенный условный рефлекс, о котором детально Вы могли слышать во время прохождения моего авторского учебно-лечебного курса «Как самостоятельно избавится от вегето-сосудистой дистонии навсегда».
Этот условный рефлекс запускается потому, что мозг пытается мобилизовать тело для борьбы с опасностью или для побега от опасности. Он мобилизует Вас на эту угрозу, что приводит к напряжению мышц.
От напряженных мышц нервная система в свою очередь получает сигнал и включает определенные тревожные рычаги, что еще больше напрягает мышцы.
Таким образом, образовался этот замкнутый круг. Получается даже двойной замкнутый круг, который закрепощает еще больше Ваши мышцы. Благодаря этому процессу, в мышцах возникают определенные мышечные триггеры – болезненные точки, которые убираются с помощью хорошего специалиста по массажу.
Больше всего они локализованы в шее, в районе воротниковой зоны.
Так вот, эти мышечные напряжения, эти мышечные триггеры, могут убираться также с помощью сауны.
Сейчас я Вам немного расскажу, какая же должна быть для этого сауна.
Сауна обязательно должна быть только сухая, температура не должна быть очень высокая, где-то около 70 градусов цельсия и желательно не электрическая, то есть чтобы был живой огонь.
Когда человек смотрит на этот огонь, слышит потрескивание дров, а также чувствует на своем теле мягкое тепло, в этот момент его тело расслабляется в двух направлениях. Во-первых, его мышцы полностью расслабляются, а во-вторых, расслабляется его психика, потому что колебание частоты коры головного мозга переводятся в колебания частот «альфа».
Это полудремное состояние, при котором нервная система отдыхает, а нервные клетки восстанавливаться.
И поэтому я не согласен с тем, что сауну не надо посещать человеку, страдающему от вегето-сосудистой дистонии.
Я настоятельно рекомендую это делать для того, чтобы со временем чувствовать себя намного лучше.
Особенно важно прогревать в сауне воротниковую зону, то есть не лежать, а сидеть, нагнувшись, чтобы одной из самых высших точек Вашего тела была воротниковая зона. Также обязательно, чтобы Ваша голова была прикрыта, например в шапке.
При походе в сауну создается такой же эффект по расслаблению, как если бы Вы лежали на пляже, возле моря.
Обязательно посещайте сауну.
И помните, что в тот день, когда Вы принимаете сауну, Вы не стареете.
Наслаждайтесь сауной, выздоравливайте и возвращайтесь к нормальной и полноценной жизни!
Желаю Вам скорейшего выздоровления.
А теперь прямо сейчас я хочу сделать Вам один очень ценный подарок.
|
Получите сейчас бесплатно Количество бесплатных доступов ограничено. Этот видеообзор поможет Вам при избавлении от ВСД.
|
 |
 |
11111111111111111111111111111111