Чи можна за допомогою дихальних вправ приглушити або вилікувати панічні атаки?

Моя думка така: на жаль, НІ. І справа в тому, що причини панічних атак, а також механізм їх відтворення, знаходяться в абсолютно інший площині. В такому випадку, Вам необхідно працювати з Вашою поведінкою, з Вашою «хворою» уявою, а не дихальною системою. І тому, по-перше, якщо станеться панічна атака, то Ви не зможете сісти і почати відраховувати різного роду інтервали для свого дихання.

А по-друге, якщо будь-яка людина зверне увагу на своє дихання, і почне по-особливому дихати, то в дуже багатьох випадках дихання взагалі збивається, що може спровокувати напад нестачі дихання.

Тому я вважаю, що дихальні вправи не тільки не можуть допомогти, але й іноді можуть навіть погіршити, особливо, якщо під час нападу панічної атаки починають застосовуватись дихальні вправи. А якщо вони ще й активують або пробудять внутрішню енергію ЦИ, тоді взагалі може «дах поїхати». Я колись займався і цигун і тайдзицюань, і коли у мене почали проявлятися перші панічні атаки, я теж пробував це все застосовувати. Але даремно. Позитивного впливу в даному випадку не тільки не було, але й відбувалось навпаки – все тільки погіршувалося.


zapisatsa


 

Увага!.

Поки Ви не знайшли способу і можливості позбутися від такого тимчасового розладу, як панічні атаки і агорафобія, тоді отримаєте від мене в подарунок абсолютно безкоштовно аудіокнигу під назвою “Як правильно реагувати, коли почався напад ПА?“. Ознайомившись з нею Ви вже будете озброєні деякими знаннями, які, по-перше, будуть дуже корисними для Вас, а, по-друге, допоможуть Вам вже в майбутньому набагато легше пережити панічні атаки і напади агорафобії.

22222

 Аудіо-книга

 

Введіть e-mail і ім’я, натисніть на кнопку
і ми надішлемо цю аудіо-книгу Вам на пошту

Що дасть Вам ця аудіокнига?

  1. Ви дізнаєтеся, як правильно реагувати при нападах ПА;
  2. Ви дізнаєтеся, як не погіршити свої панічні атаки;
  3. Ви навчитеся визначати фахівців, які хочуть не вилікувати Вас, а як можна довше Вас лікувати і заробляти на Вас гроші. Тим самим Ви зможете заощадити порядну суму грошей;
  4. Також Ви дізнаєтесь, за допомогою чого за 10 тижнів Ви зможете самостійно позбавитися від своїх панічних атак.

3-подарка-на-підписці


Записатися на
безкоштовну консультацію