Татьяна, Россия
Отзыв от 08.03.2020
| Было ли участие в групповой терапии для вас ценным? Если да, то дайте развернутый ответ |
|
Участие в терапии было ценным. Узнала новые вещи на тему стрессоустойчивости.
|
| Что вы испытывали во время групповой терапии (чувства/эмоции, физические ощущения, что-то другое)? Опишите подробнее |
|
За 2 часа до терапии была тревожность, что не успеваю закончить дела, хотя время ещё есть. Но все успела вовремя и успокоилась. Во время терапии 2 раза возникало ощущение мурашек по коже. Первый раз когда Николай Владимирович рассказывала о стрессе, а второй раз вовремя истории, рассказанной Сабиной. К концу терапия свело челюсти и началась нервная дрожь в руках, что продолжалось и после терапии.
|
| Был ли пример личного опыта других участников, озвученный на терапии, близок вам или полезен? Или он оставил вас равнодушным и не откликнулся эмоционально? |
| Пример Игоря. Я восхищаюсь этим человеком после того, как он рассказал нам свою историю ещё на 1 потоке. У меня также как и у Игоря порой возникает страх подвести людей, вовремя не откликнувшись на их просьбу. Игорь мне очень симпатичен. После общения с ним поднимается настроение и становится легко. |
| Заметили ли вы в себе какие-либо изменения после терапии (сразу же или через некоторое время)? |
| Не заметила. |
| Сделали ли вы какие-то выводы после групповой терапии? |
| Выводы сделала. Нужно постараться закрывать все свои стрессы, как можно быстрее, чтобы они не переросли в дистресс, который в свою очередь приведет к болезни. Надо только теперь научиться зарывать свои стрессы не откладывая их на потом. |
| Чувствовали ли вы безопасность в группе? Не нарушались ли ваши личные границы на терапии? |
| Чувствовала себя в группе безопасно и мои личные границы не нарушались. |
| Стали ли другие участники группы для вас поддержкой или примером? |
|
Примером была Сабина. Всегда очень восхищаюсь этой мудрой и сильной женщиной.
|
| Опишите ваше общее впечатление от терапии (была ли терапия полезна для вас, ваши пожелания) |
|
Терапия как всегда была полезна и познавательна. Спасибо за подарок на 8 марто :). Хочется услышать информацию и об остальных темах, которых накопилось очень много. Жду следующей терапии.
|