Мария, Россия
Отзыв от 16.03.2020
| Было ли участие в групповой терапии для вас ценным? Если да, то дайте развернутый ответ |
|
На сегодняшней терапии разбирали очень близкие и даже сказала бы «больные» для меня темы. Про развод родителей и тяжелое детство, с чем, как оказалось, столкнулись многие участники группы. Было важно услышать их мнение, и то, какие выводы они сделали. Но наиболее тяжелой была тема про болезни и потерю близких. Это самый большой мой страх и рассказы участников отдались огромной болью в душе, вызывая потоки слез. Но я благодарна им за то, что я услышала как они с этим справлялись и справляются.
|
| Что вы испытывали во время групповой терапии (чувства/эмоции, физические ощущения, что-то другое)? Опишите подробнее |
|
Перед терапией была небольшая тревожность, поскольку понимала, что будет упоминаться наша ситуация с Сабиной. На самой терапии был целый спектр чувств и эмоций и смех, и слезы, вперемешку с тревожностью, когда нужно было говорить. После терапии, когда немного успокоилась и отошла от слез, позвонила маме. И вот уже после этого разговора наступило спокойствие, возможно даже умиротворение.
|
| Был ли пример личного опыта других участников, озвученный на терапии, близок вам или полезен? Или он оставил вас равнодушным и не откликнулся эмоционально? |
| Периодически меня просто разрывало от эмоций. Когда Людмила рассказывала про свой развод, я вспомнила своих родителей. Я мечтала, чтобы они разошлись и рада, что это произошло. А еще я заметила, что хоть я и злюсь до сих пор на отца за то, что он творил, но обиды уже нет. И в общем то этот вопрос я достаточно легко отпустила. Когда же поднялась тема о родных, стало тяжело и грустно. Я боюсь потерять кого-то из близких. И часто думаю, что в моменты когда их здоровью или жизни угрожает опасность, готова поменяться с ними местами (если бы это было возможно) лишь бы не видеть их страданий, хоть и понимаю, что это эгоизм. Но чтобы не происходило, надо помнить, что сдаваться нельзя! Что нужно сделать все, что от меня/нас зависит и только потом полагаться на судьбу. Очень понравились слова Сабины: «Если у меня есть хоть один шанс помочь своему отцу, я должна его использовать, независимо от возможностей или финансов!!! « |
| Дала ли вам терапия какие-то новые знания или новые понимания? |
| Не могу сказать что это новые знания, но важно не забывать, что у любой медали две стороны. Когда нам кажется, что нас осуждают — вполне возможно нас от чего то ограждают. Что любое мнение иметь право быть, даже если вы с ним не согласны. Просто потому что каждый выбирает по себе (если это, конечно, не вредит окружающим). В общем, старые, но временами забытые истины |
| Сделали ли вы какие-то выводы после групповой терапии? |
| Что нужно жить здесь и сейчас, не боясь того, что будет в будущем. Но уметь адекватно оценивать ситуацию и ограждать себя и своих близких от опасностей. А главное, никогда не сдаваться! |
| Чувствовали ли вы безопасность в группе? Не нарушались ли ваши личные границы на терапии? |
| Да, чувствовала |
| Стали ли другие участники группы для вас поддержкой или примером? |
|
Да
|
| Опишите ваше общее впечатление от терапии (была ли терапия полезна для вас, ваши пожелания) |
|
Терапия была более эмоциональной, чем предыдущие. Но чувствовалась сплоченность в группе и от этого было легче. Дала выход слезам под конец, и серьезно, не знаю как назвать все же это чувство, но в конце дня я чувствовала себя очень хорошо, как давно уже не чувствовала. Думаю, что это потому что дала прорваться страху по поводу родных. Как будто именно слез мне и не хватало, чтобы стало легче! Спасибо всем участникам группы!)
|