Ирина, Эстония
Отзыв от 11.01.2020
| Было ли участие в групповой терапии для вас ценным? Если да, то дайте развернутый ответ |
| Участие в каждой терапии очень ценно. Каждый раз узнаёшь что-то новое и очень полезное, что в дальнейшем пользуешь или будешь пользовать в жизни, что сделает тебя сильнее и счастливее. |
| Что вы испытывали во время групповой терапии (чувства/эмоции, физические ощущения, что-то другое)? Опишите подробнее |
| В начале терапии было небольшое волнение, которое резко подскочило, когда я должна была говорить о себе. Я очень волнуюсь, когда я должна что-то говорить в обществе людей знакомых, мало знакомых или не знакомых. Даже на день рождении моей сестры, когда мне дают первое слово поздравления как старшей сестре, я так волнуюсь, что все красивые и тёплые слова из головы вылетают и в результате поздравление получается не таким, как хотелось бы. В молодости я занималась в народном театре и у меня не было такого сильного волнения при выступлении. я не знаю на каком этапе жизни появилось такое сильное волнение, о я сейчас имею, что имею. |
| Был ли пример личного опыта других участников, озвученный на терапии, близок вам или полезен? Или он оставил вас равнодушным и не откликнулся эмоционально? |
| Всегда опыт других участников является полезным и никогда не оставляет равнодушным. |
| Заметили ли вы в себе какие-либо изменения после терапии (сразу же или через некоторое время)? |
| Удивительно, но сегодня после терапии я чувствовала эмоциональный и физический подъём. Настроение очень хорошее. |
| Сделали ли вы какие-то выводы после групповой терапии? |
| Да. Что-то в этой жизни я делаю правильно. Сама не нарушаю чужие и не разрешаю нарушать личные границы. |
| Чувствовали ли вы безопасность в группе? Не нарушались ли ваши личные границы на терапии? |
| Да, я чувствовала безопасность и мои личные границы не нарушались |
| Стали ли другие участники группы для вас поддержкой или примером? |
| Безусловно. Спасибо всем участникам за это. |
| Опишите ваше общее впечатление от терапии (была ли терапия полезна для вас, ваши пожелания) |
|
Впечатление очень тёплое, но я до сих пор не преодолела чувства зажатости и не могу вылезти из своего панциря. Но я научусь и с вашей помощью, я надеюсь, сделаю это.
|