У меня очень часто спрашивают слушатели моих курсов и просто
спрашивают, что делать, если просто лежишь, смотришь в потолок
не можешь заснуть.
Дурные мысли лезут в голову, и люди от этого страдают.
В первую очередь те люди, которые проходили мой учебно-
лечебный курс, знают, что если Вы недоспали ночью,
Вам это необходимо компенсировать дневным сном и это не только
нормально, но и обязательно нужно сделать.
Во-вторых, нужно приучить свой организм, свою вегетативную
нервную систему к тому что, у нее есть хозяин. То есть как собака.
Поэтому Вы должны стать хозяином своей вегетативной нервной
системы настолько, как Вы говорите собаке сидеть — она сидит. Лежать —
она лежит. Спать — она спит.
Пока этого не случилось и Вам не удалось пройти курс или только
недавно начали работать по моей методике, то с этим надо мириться
иначе и обмануть свою бессонницу.
Я сейчас объясню, каким образом это сделать. А для тех людей,
которые уже давно работают хочу сказать, что со временем эта
проблема исчезнет, если будете выполнять все, что я говорю в моем
авторском учебно-лечебном курсе.
Она сама исчезнет, ведь Вы каждый день будете приструнивать Вашу
вегетативную нервную систему с помощью тех знаний, которые Вы
получили во время прохождения моего авторского учебно-лечебного курса.
А теперь разберемся, например, если Вы еще не проходили или
не было такой возможности пройти, или только недавно начали проходить
и применять мою методику, что делать?
В первую очередь необходимо расслабиться, я рекомендую сходить в
правильную сауну. То есть не в любую сауну, не в любую парную, а
именно в правильную сауну и правильно сходить в нее.
Если Вы проходили мой курс, то сможете позвонить мне и я подробнее
расскажу как принимать сауну.
Если нет, то Вы со временем можете ознакомиться, пройдя курс, где я
также Вам это объясню.
И в этой сауне (особенно если сауна на дровах), когда смотрите на огонь,
Вы слышите потрескивание поленьев, чувствуете запах
принюхавшись дров, каких-то благовоний, или каких-то ароматических
масел, это все плюс тепло, которое дает сауна, будет Вас расслаблять
и человек после сауны находится в состоянии «лишь поспать».
И самое главное, как говорил тренер (я занимался восточными
единоборствами), если после сауны поспал — ты эту сауну зря принимал.
Сам сон свалит Вас после сауны.
Если этого не случилось, ни в коем случае не заставляйте себя спать.
В таком случае, Вы можете дать своему мозгу то занятие, от которого
он устанет, и захочет поспать.
Дело в том, что пока Вы не приструнили свою вегетативную нервную
систему и не знаете «кто кому Рабинович», то она не будет Вам
подчиняться, что будет выражаться с помощью бессонници.
А каким образом выражается бессонница?
Выражается Вашим блуждающим разумом. То есть в Ваш ум будет лезть
всякая ерунда, и он захочет с Вами пообщаться.
И этот ум подобен цыганам, особенно детям, они иногда ходят и просят
милостыню. И тогда ты говоришь: «Ты хочешь милостыню — иди и заработай,
я дам тебе занятие: помой мне машину и я тебе заплачу».
Обычно этот цыганченок очень быстро ретируется.
И так же будет с Вашим сном, что лезет в голову.
Ван нужно задать серьезное занятия Вашему мозгу,
Вы можете зделать очень просто.
Если Вы не можете дочитать какую-то книгу, или не можете написать
какую-то статью, я делаю очень просто — начинаю учить какой-то из
иностранных языков. Особенно когда Вы можете изучать по видео
или аудиоурокам.
Когда у Вас будут какие-то лекции, аудиоуроки, то за собой заметите,
что в начале Вы будете смотреть и слушать, потом Вы отвернетесь
и провалитесь в сон.
И таким образом Вы избавитесь от бессонницы, потому что мозг не любит,
когда его нагружают какой-то поставленной целью, поставленной задачей,
требуя самодисциплины.
Как правило, он хочет ни о чем не разговаривать, ни о чем не думать, и
когда Вы его заставляете концентрироваться и думать (о каком-то обучении)
то, как правило, он начинает сдаватся.
Это коротко.
Кроме того хочу сказать, что те люди, которые проходили курс,
могли ознакомиться с возможностью приобрести мой авторский учебно-
лечебный релаксово-восстановительный блок, который в таком случае
можно просто включить, надеть наушники, слушая мой голос, и музыка,
которая там будет, просто отключит Вас и отправит в царство Морфея.
Всего наилучшего и желаю скорейшего выздоровления.
А теперь прямо сейчас я хочу сделать Вам один очень ценный подарок.
|
Получите сейчас бесплатно Количество бесплатных доступов ограничено. Этот видеообзор поможет Вам при избавлении от ВСД.
|
 |
 |
11111111111111111111111111111111