Светлана, Россия
Отзыв от 22.12.2019
| Было ли участие в групповой терапии для вас ценным? Если да, то дайте развернутый ответ |
| Да, безусловно было мегаценным. Я узнала, как мне закрыть свой главный гештальт и научиться быть собой, не одевая маски. На терапии было много важной информации, которая поможет мне снизить мою тревожность и избавиться от многих проблем. |
| Что вы испытывали во время групповой терапии (чувства/эмоции, физические ощущения, что-то другое)? Опишите подробнее |
| Эта терапия для меня была очень сложной в эмоциональном плане. История Дмитрия тронула до глубины души, я не могла остановиться, слезы просто катились и в горле стоял ком. Также я обещала поделиться своей историей из детства, я чувствовала, что мне нужно было это проговорить вслух и сильно тревожилась, что буду говорить о тех вещах, о которых молчала столько лет. В процессе терапии я то успокаивалась, то снова захватывала волна тревоги, пока не высказалась. |
| Был ли пример личного опыта других участников, озвученный на терапии, близок вам или полезен? Или он оставил вас равнодушным и не откликнулся эмоционально? |
| Пример Дмитрия меня многому научил. Это настолько сильный, достойный уважения человек, который смог после таких страшных событий найти в себе силы снова жить дальше и помогать своему сыну. Мои проблемы показались столь незначительными, мелкими. Я снова и снова понимаю, насколько важно ценить близких и беречь их. Пример Иванны отзеркалил мне мое поведение и показал всю нелепость в поведении с мужем. Рассказ Николая Владимировича про преданность, про отношения в целом и отдых с женой также многое помог мне осознать. |
| Заметили ли вы в себе какие-либо изменения после терапии (сразу же или через некоторое время)? |
| Да, изменения большие, естественно, в положительную сторону. После этой терапии мне тяжело пришлось и физически и морально, но я знаю почему и зачем. Я благодарна судьбе за возможность присутствовать на этой терапии и получать бесценные знания и опыт. Я уже стала более открытой, научилась говорить многие вещи прямо, знаю, что делать, чтобы не накапливать напряжение и тревогу в течение дня. |
| Сделали ли вы какие-то выводы после групповой терапии? |
| Конечно и немало. Я очень много осознала для себя, просто открылись глаза |
| Чувствовали ли вы безопасность в группе? Не нарушались ли ваши личные границы на терапии? |
| Да, группа стала для меня родной, когда я увидела других участников группы, я поняла, что за 2 недели соскучилась по ним |
| Стали ли другие участники группы для вас поддержкой или примером? |
| Да, особенно Дмитрий |
| Опишите ваше общее впечатление от терапии (была ли терапия полезна для вас, ваши пожелания) |
| Я до сих пор нахожусь в ступоре, от количества пережитых эмоций, от количества полученной информации. Мне много нужно еще осознать и изменить. Терапия была настолько сильной и мощной, что нужно еще время, чтобы прийти в себя. Я знаю, что иду в верном направлении и терапия сильно мне помогает изменить свою жизнь к лучшему. |
| Комментарий от Николая Владимировича |